こんにちは！
整体院晴々新潟西区院の院長今井です。
毎月第３火曜日に二本木コミュニティセンターで運動教室を行います！
身体のトラブルの予防や解消を目的とする体操を行っています。
事前連絡は必要ないので、もしご興味がある方は遊びにいらして下さい！
場所：二本木コミュニティセンター学習室 新潟市江南区二本木３丁目２－５０
時間：１４：００～１５：００
参加費：無料
西区でも内野まちづくりセンターにて運動教室を行います！
場所：内野まちづくりセンター和室2 〒950-2112 新潟県新潟市西区内野町４１３
時間：４/１３ １３：００～１４：００
参加費：無料
問い合わせ先:090 5823 7452
メール:info@seitai-harebare.com
「体操教室に参加したい」と仰っていただければ手続き致します！
ご参加お待ちしております！
「コーヒーの淹れ方」で心臓の健康に差が出る？ちょっと意外な研究の話
こんにちは。今日は、日常に欠かせない「コーヒー」が、実は“淹れ方”によって心臓の健康に影響を及ぼすかもしれないという、ちょっと意外で大切な研究についてご紹介します。
研究概要：
本研究は、スウェーデン・イェーテボリ大学の研究チームによって行われ、2025年2月20日に『Nutr Metab Cardiovasc Dis』誌に発表されました。
調査対象は一般的に利用されているさまざまなコーヒー抽出機器と、そこから抽出されたコーヒー中の成分（ジテルペン）量です。
研究の要点まとめ：
コーヒーの中には「ジテルペン」という成分が含まれており、これはLDLコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）を上げる可能性があることが以前から知られていました。
今回の研究で分かったのは、紙フィルターを使うドリップ式コーヒーではジテルペンが少なく、フィルターを使わないタイプ（フレンチプレスやエスプレッソなど）では多く残る傾向があるということ。
つまり、同じコーヒーでも“淹れ方”で、体への影響が変わる可能性があるのです。
まとめ
コーヒーをやめる必要はありませんが、「どう淹れているか？」を少し意識してみるのも、未来の健康につながる小さな一歩かもしれません。
あなたの習慣が、あなたの身体を作っています。無理なく、できることから整えていきましょう！
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参考文献情報：
• Orrje E, et al.（2025年2月20日）
• “Diterpenes in Coffee: Filter Matters”
• 掲載誌：Nutr Metab Cardiovasc Dis
• 研究機関：イェーテボリ大学（スウェーデン）
参照
今日の名言紹介
成功が努力より先に来るのは辞書の中だけだ
ヴィダル・サスーン
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