From:小田嶋庸介
「リーキーガット?」
「何それ?!」
と思いましたよね!
大丈夫です。めちゃくちゃ簡単なので、ぜひ覚えてください。
もしあなたが腸が弱く、いつもお腹の調子が悪い、便秘や下痢で悩んでいる、アレルギーれ悩んでいるなら、必須の情報です。
リーキーガットとは
リーキー(もれる)、ガット(腸)という意味で
腸から何かがもれている状態のことです。
じゃあ何がもれているのか?
それは、普段吸収されるはずの栄養素や
腸内にいる、悪玉菌が出している、有害物質です。
普段、食事をとると、ゆーっくり消化吸収されていきますが、
例えば、タンパク質はアミノ酸に小さく分解されてから、初めて吸収されます。
ですが、、、
腸がもれているとタンパク質の状態で吸収されてしまい、
体が「異物」として反応します。
そうすると、タンパク質を攻撃し始めるんですね。
結果、腸内が炎症して腹痛、便秘・下痢が起きたり、
炎症が強くなればアレルギー症状が強くなります。
免疫系がガクッと落ち、疲労感がますのはもちろん頭痛、耳鳴り、不眠、精神不安定などの症状も引き起こします。
だからこそ、このリーキーガットを防いでいく必要があるのですが、
1番、リーキガットを引き起こす食品があります、
それはズバリ、、、
↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓
本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
ー小田嶋 庸介
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