From:小田嶋庸介
着々と体重が減っていっております。
準備食時
ファスティング1日目
ファスティング2日目
ここまでで体重-1.65kg
体脂肪率-1.9%
です。
特に僕の目的としてはダイエットじゃ無く解毒(デトックス)なんですよね。。笑
ファスティング2日目ですが特に空腹感もありません(*^^*)
口に入れるものは
- ファスティングドリンク
- 良質な水
- ルイボスティ
のみです!
ルイボスティはノンカフェインで利尿作用もあるので普段からオススメの飲み物です!
いよいよファスティング3日目から本格的に脂肪燃焼や解毒が始まって来ます!
↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓
それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
我慢しないでください!
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整体院 晴々-HAREBARE-
小田嶋 庸介