長時間座ったときに膝がガチガチに固まった時の戻し方

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こんにちは！

整体院晴々新潟西区院の院長今井です。

子供が生まれて2週間ほど経ち大分慣れてきましたが、
沐浴がまだまだ一人で行うのは難しいです・・・

沐浴中にウネウネ動くので顔をお湯に落とさないように、
修行を重ねたいと思います！
 

↓指がちっちゃいですね！

今日の内容は「長時間座ったときに膝がガチガチに固まった時の戻し方」をご紹介させて頂きます。

膝の痛みで困っている方はぜひ、参考にして頂けたらと思います。

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