こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

今日は雨降りですね(*^^*)

この季節は朝お散歩をしている時にカタツムリを探しちゃいますね。

会えた時には朝から気持ちがウキウキになります。笑

さて、早速話がずれてきたので本題に戻っていきたいと思います。

工場勤務の方や、農作業をされる方、台所で立つことが多い方などは足裏が疲労しやすく、痛みが発生していきます。

理由としては手作業をすることで前方重心になりやすく、

体が前側に倒れている状態なので、体の後面についている背中の筋肉や太ももの裏側の筋肉、足裏の筋肉が伸張されてしまいます。

伸張されてしまうことで、負担が大きくなり痛みを発生させてしまうのです。

理由はわかったけど、どうすればいいのか？！

前方重心になっているのを真ん中に修正していくこと。

これに尽きます。

しかし、前方重心のクセがついていると、意識して重心位置を治すことは少し難しいです。

なぜなら普段の生活の中で重心などは意識していないからです。

そこで、脳へ新しい刺激を与えてあげることが大切になってきます。

刺激としては後方へ重心を持っていく体の使い方です。

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本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介