こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

昨日は七夕でしたが、織姫と彦星は無事出会えたのでしょうか？！？！

七夕の日で珍しく晴れていたので会えたと良いんですけどね(*^^*)ホカホカ

話しもそれたので、早速本題に入っていきたいと思います。

最近よく筋膜、筋膜という言葉が盛んに言われてきましたが

なにゆえ筋膜が大事なの？！

そもそも筋膜ってなんぞよ？！

という方が多いのではないでしょうか？

まず筋膜というのは筋肉を覆っている膜なのですが、

筋膜は全身を覆っているタイツみたいなもとイメージしてもらえれば大丈夫です。

そして、何故筋膜が重要なのか？！というと

柔軟体操をしている時に筋肉を伸ばすというイメージがあると思うのですが

実は

筋肉自体はそんなに伸びないのです。

文献中では筋肉より筋膜の伸張性が関節の動きに関わっており、

筋肉の3倍もの伸張性を筋膜が担っていると言われています。

要は関節の動きに対して筋膜が大きく関与してくる。ということです。

例えば、股関節の動きが悪くなってしまって腰に負担がかかったとします。

ここで股関節周りの筋肉だけを揉みほぐしていると、どうなるか？

答えは容易に想像できるのではないでしょうか…

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介