From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

今日もなんだか青空が広がってて気持ちいいですね(*^^*)

朝に深呼吸するとスーッと冷たい空気が入ってきて

体の中が自然のエネルギーで満たされるので

ぜひ深呼吸してみてください！

さて、早速本日の内容をやっていきたいと思います。

座って出来るので

・長時間座っていることが多い

・立つ時はトイレに行く時と印刷物を取りに行く時だけ

・座った姿勢でずっと偏った姿勢をしている

そんなあなたにぜひオススメです！

大切なのは

※やる前とやった後で、肩の状態を自分で把握する（この運動が自分には合っているのかどうかを判断することで、より自分にあった体操に出会えます）

※重心の位置をしっかりと整える

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

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住所：新潟県燕市井土巻2-194

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介