From：小田嶋庸介
膝の痛みがあると、片足に体重が思うようにかけれないので
歩くときはもちろん、階段の上り下りでも支障を来してしまいますよね。
歩くのがままならないと散歩や旅行へ行った時に友達と同じスペースで歩けなかったり
仕事で長距離歩けなかったりと
仕事をするのも大変です。
階段の上り下りに関して言えば
洗濯物を2階に干さなきゃいけないとか
寝室が2階にあるだとか、、、
もう2階へのぼるのすら億劫になりますよね。
今回お伝えするセルフメンテナンスのポイントは
o脚になっている膝に対してとっても有効な筋肉です！
自分でo脚の修正が出来るほどですね！
ぜひ気になったら真似してやってみて下さい(*^^*)
↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓
それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
我慢しないでください！
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整体院 晴々-HAREBARE-
小田嶋 庸介
