From：小田嶋庸介
今回お伝えする内容は
患者様からご質問のあった内容です。
厳密にいうと、
「夜寝ている時に、足のすねがつるときがあるんですが、どうしたらいいですか？ふくらはぎがつった時より切なくて、、、。」
という訴えが聞かれました。
ここから、膝の前側の痛みにも効果のあるセルフエクササイズだ！
ということでご紹介させて頂きます。
今回のメンテナンス動画は、
・歩いていると膝の前側が痛くなる
・階段の上り下りで膝の前側が痛くなる
・長時間座っていて歩き出した時に膝の前側が痛くなる
そんなあなたにオススメです(*^^*)
↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓
それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
我慢しないでください！
どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・
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整体院 晴々-HAREBARE-
小田嶋 庸介
