From：小田嶋庸介
以前、患者さんから
「先生って朝食にどんな果物を食べてるんですか？」
というご質問を頂きました！
そこで、まずは食べるものよりも
「絶対に食べないもの」をお伝えさせて頂きました。
食事で大切なのは、
どんなものを食べるのか？よりも
どんなものを食べないのか？がめちゃくちゃ重要です。
これはファスティングの勉強をしていた時に
引き算の食事を心がける
ということを教えてもらいました。
僕らは健康的なものをどんどん取り入れたくなっちゃいますが、
手っ取り早いのは、
まさに今、自分の体にとって害悪のものを摂らない方が
はるかに簡単ですよね(*^^*)
さて、話しは逸れてしまいましたが、
僕が絶対に食べないのはこの果実です。
↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓
それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
我慢しないでください！
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整体院 晴々-HAREBARE-
小田嶋 庸介
