From：小田嶋庸介
本日は患者さんから頂いたご質問で、
「いびきを解消する体操を教えてください」
ということでした。
確かに、いびきで悩まれている方は多いですよね。
今回お伝えするのは筋肉のトラブルを解消していびきを改善する方法なのですが、
正直いびきはストレスや生活習慣も原因として入ってくるので、
普段の生活からリラックスできる時間を作ったり、
食生活を見直すというのも重要になってきます！(*^^*)
ですが、普段の悪い姿勢からいびきがひどくなることが
多々あるので、ぜひ参考にしてみてください
↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓
それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
我慢しないでください！
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整体院 晴々-HAREBARE-
小田嶋 庸介
