From：小田嶋庸介
頻尿や尿もれを改善していく上で、
絶対に気をつけたいことがあります。
それは「食べ物」や「飲み物」です。
普段から食べているもので、
実は頻尿を増長してしまうものって結構あるんですよ。
例えば、健康ブームに乗ったスムージー
スムージーの中にトマトやレモンが入っていると、排尿が促されやすくなってしまいます。
そのほかにも、スムージーってそもそも飲むと体が冷えやすいので、トイレが近くなりますね。
だからこそ、飲むタイミングなんかも大切です。
朝飲む習慣があれば、軽いウォーキングをした後やお風呂に入った後に飲むのが１番いいですよ(*^^*)
あとは、意外なので言えば、コカ・コーラです。
頻尿の方で普段何飲んでます？って聞くと、
結構上位ランクにコーラがランクインしてきます。
コーラを控えるだけで、日中6回以上トイレに行っていた方でも1、２回に少なくなったりします。
なかなかの変化ですよね！
まだまだいっぱいあるのですが、
興味あります？(^^)
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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
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小田嶋 庸介
