From:小田嶋庸介
それでは今回も、ご質問で頂いた内容をお届けしていきます!
「立ったままできる坐骨神経痛体操はありませんか?」
もちろんあります(*^^*)
実はこれ、僕もよくやる体操方法なのですが、
ちょっと応用的というか、
危ないので、
転ばないようにだけ注意をお願いします!
もし不安であれば、片側の肩を壁につけながら実践していただくと
より安全かと思います!
↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓
本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
ー小田嶋 庸介