From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

よく患者さんから、栄養のこと、アレルギー関連のこと、疲労が取れない、不眠のこと。

多くのご質問をいただくのですが、、、

全て関連していることは

「食事」がとても大切である。ということです。

僕は勉強会へ行っていろんな治療家に質問をして

最善の策は何だろうな？と話を聞いて自分で調べて実践して答えを導き出していくのですが、

その中でも「ファスティング」というものがあります。

ファスティングというのは、日本語で断食を意味する言葉なのですが、古くから多くの宗教で修行の一環として行われて来たり、健康法（デトックス）などで使われてきました。

一緒に勉強する中で大切な友人の1人がファスティング中だったので、、、

「ぶっちゃけどうなのファスティングってどうなの？！？！怖くないの？！断食した後に体重が増えたりしないの？！」なんてアタックしています。

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介