From：小田嶋庸介

 

 

寝ている時にあなたの腰は

布団から浮いていないですか？！

 

 

もちろん、人間の体の構造を考えると

腰の部分はすこーし湾曲しています。

目安としては手のひらがギリギリ入るくらいです！

 

 

横になっていたら試してみてください。

 

 

手を入れてスカスカだと反り腰の可能性があります。

 

 

反り腰になってくると、背骨の中でも一定の部分だけに負担がかかってきます。。

 

そうなると痛みを引き起こしてしまいますが、

簡単な撃退法があります。

↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓

 

 

それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

 

我慢しないでください！

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

↓↓↓

 

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介