From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

いわゆる膝関節というのは

足の上の骨と、足の下の骨がくっついて膝関節になっています。

しかし！

膝にはお皿がありますよね？

ということは、お皿も膝関節に関わってきます。

大腿骨と言われる足の上の骨とお皿が関節を構成しているんですね。

解剖学では「膝蓋大腿関節」と言われています。

ということはお皿の動きが悪くなってしまうと、膝関節にも影響していき、膝の痛みとも関連してくるということです。

そこで、

今回は膝蓋上嚢(しつがいじょうのう）という膝関節にとっても関わりがある部分をやわらかくして痛みを取っていくセルフメンテナンス方法をお伝えしていければと思います^^

やり方は簡単でテニスボールをご用意してもらえれば

すぐにできます！

「テニスボール無い・・・」

というあなたは手のひらでもできるので、ぜひお試しください！

詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓

それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

我慢しないでください！

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介