こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

今日は朝が結構冷え込みましたね(>o<)

晴れているせいか気温もグンと下がるのでしょうか？

季節の変わり目なので、皆様風邪だけは引かぬようくれぐれも体調にはお気をつけくださいませ。

本日の内容は

肩こりと腰痛の関係でお送りしていきます。

当院は慢性腰痛専門の整体院ですが、

慢性腰痛に加え、何十年も肩こりに悩まされている患者様がいらっしゃいます。

なぜ、腰痛と肩こりは関係があるのか？

それは頭の重心が深く関連してきます。

物をよく見る際、顔が前側に突き出ることで頭の重心が前側へ傾きます。

頭は成人の方でいえば5kgもの重さがあります！

全体の質量で考えた時には8~13%。一般的には約10%もの質量があるのです。

結構重いですよね…。

頭の重心が前側に傾いた時、よく肩こりの代表筋として挙げられる僧帽筋という筋肉が引っ張られながら頭を固定することになります。

そうすると肩こりになってくるのですが

全体的な体の反応としては、頭が前側に傾くことで重心が前にいきます。

そのままだと前側に全身が傾いていくので、今度は重心を後ろへ戻そうとする反応が起きます。

どうやって後ろへ重心を持って行こうとするのか？

それは背骨を曲げ、猫背の姿勢をとることで重心を後ろへ戻しバランスを保つのです。

猫背になっている時には、最長筋や腸肋筋、多裂筋と言われる脊柱起立筋が引き伸ばされて体を固定します。

すると腰痛につながってくるのです。

そのため、一部分ではなく全身がそれぞれの痛みに関与してくるのです！

こちらで詳しく説明させていただいているので是非ご覧ください！

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介