From：小田嶋庸介
「ぽっこりお腹を解消する腹筋方法は分かったけど、背筋方法はどうやるんですか？」
そんなご質問をyoutubeでいただきました。
それに加え、「腰痛を悪化させない背筋方法」というご意見もいただきましたので、
それに沿ってお応え致します！
準備するのは、、
バスタオルと椅子
それだけです。
めちゃくちゃ簡単にできるので、
動画を見ていただければお家で
お腹痩せが出来ます！
最近、ファスティングのことでご質問をいただくことが多いのですが、
「ぽっこりお腹」のご質問が相当多いので
思ったよりも多くの方が悩んでるんだなぁと感じています。
ぜひ、真似しながら実践してみて下さい(*^▽^*)
↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓
それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
我慢しないでください！
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整体院 晴々-HAREBARE-
小田嶋 庸介
