こんにちは！
整体院晴々新潟西区院の院長今井です。
この前知った、雑学をご紹介しようと思います！
ダメ絶対！グレープフルーツと睡眠導入薬の組み合わせは危険！
グレープフルーツには「フラノクマリン」と呼ばれる成分が含まれており、これが睡眠導入薬「トリアゾラム」の吸収率に大きく関係する場合がある。
この天然成分「フラノクマリン」は、小腸にある腸内酵素「CYP3A4」の働きを抑制するため、薬が体内に吸収されやすくなり、薬の効果が増大して効きすぎてしまうのだ。
その結果、先程あげた症状（頭痛・吐き気・意識障害・呼吸障害）が起こり、場合によっては昏睡状態になる危険性がある。
また、グレープフルーツによる薬への影響は、長ければ数日間（2～7日間）続くといわれている。睡眠導入薬「トリアゾラム」を服用するときは、一週間くらいグレープフルーツを控えておいた方がいいかもしれない。
グレープフルーツの種類で、薬への影響が変わる
グレープフルーツといっても色々な種類があるが、種類によって腸内酵素CYP3A4の働きを抑制するフラノクマリンの含有量が違う。
フラノクマリンは、果肉が赤色のピンクやルビー種よりも、白色の種類に多く含まれているのだ。白色のグレープフルーツは要注意である。
白色果肉 ＞ 赤色果肉
さらに、フラノクマリンは種よりも果肉、果肉よりも皮に多く含まれている。皮と種はあまり食べないけど。
皮 ＞ 果肉 ＞ 種
ちなみに、グレープフルーツ以外の柑橘類にも睡眠導入薬に影響を与えるものがあるので紹介しよう。
影響を与える種類
グレープフルーツ・ハッサク・夏みかん・ブンタン・ライム・金柑 など
影響を与えない種類
レモン・デコポン・温州みかん・バレンシアオレンジ・カボス など
同じみかんでも種類によって違いがあるとは意外だ。
参考
との事でした！
今日の内容は「【かかとの痛み】をすぐに消し去る方法」をご紹介させて頂きます。
ぜひ、参考にして頂けたらと思います。
今日の名言紹介
スザンヌ・サマーズ（アメリカの女優）
人生はいたって単純。 競争なんて本当は存在しないし、 勝たなきゃいけないレースもない。
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