燕市・燕三条の「整体院 晴々」

筋膜

小田嶋庸介

 

 

 

こんにちは!新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

 

 

 

院長の小田嶋庸介です。

 

 

 

昨日は七夕でしたが、織姫と彦星は無事出会えたのでしょうか?!?!

七夕の日で珍しく晴れていたので会えたと良いんですけどね(*^^*)ホカホカ

 

 

 

話しもそれたので、早速本題に入っていきたいと思います。

 

 

 

最近よく筋膜、筋膜という言葉が盛んに言われてきましたが

なにゆえ筋膜が大事なの?!

そもそも筋膜ってなんぞよ?!

という方が多いのではないでしょうか?

 

 

 

まず筋膜というのは筋肉を覆っている膜なのですが、

筋膜は全身を覆っているタイツみたいなもとイメージしてもらえれば大丈夫です。

 

 

そして、何故筋膜が重要なのか?!というと

柔軟体操をしている時に筋肉を伸ばすというイメージがあると思うのですが

実は

筋肉自体はそんなに伸びないのです。

文献中では筋肉より筋膜の伸張性が関節の動きに関わっており、

筋肉の3倍もの伸張性を筋膜が担っていると言われています。

要は関節の動きに対して筋膜が大きく関与してくる。ということです。

 

 

 

例えば、股関節の動きが悪くなってしまって腰に負担がかかったとします。

ここで股関節周りの筋肉だけを揉みほぐしていると、どうなるか?

答えは容易に想像できるのではないでしょうか…

↓↓↓

 

 

 

 

本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

 

 

 

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