From：小田嶋庸介
ご質問でよく頂く内容なのですが、
下っ腹のたるみやしわ、そして「血糖値」を出来るだけ上げないようにする飲み物はなんなのか？
これをご紹介していきたいと思います。
まず、飲み物で重要なのは、
入っている成分です。
裏の表示表を見てみて「果糖ぶどう糖液糖」と記載されているものは要注意です。
これは、とうもろこしから作られる高フルクトース・シロップのことです。
含まれる果糖が50%未満のものを「ぶどう糖果糖液糖」
50%以上90%未満を「果糖ぶどう糖液糖」
90%以上を「高果糖液糖」
と表記されます。
要は、何か食品を買うときに、
「果糖ぶどう糖液糖」と「高果糖液糖」は避けるべき！
ということですね。
それでは本題です！
どんな飲み物を飲んだたら、血糖値の上昇を抑えられるのか、、、？
↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓
それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
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小田嶋 庸介
