こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

なぜか今日は田んぼの真ん中で叫んでおります…。笑

さて、早速本題に入りたいと思います。

そもそも寝付きにくい。というのは自立神経系の交感神経・副交感神経の切り替えがうまくできていない可能性が高いです。

ではどうすれば良いのか！？！

人間にはサーカディアンリズム（概日リズム）というものがあります。

サーカディアンリズムとは約２４時間周期で変動する生理現象です。

サーカディアンリズム？！？！？

と思われるかもしれませんが、

「体内時計」

のことです。

この体内時計を修正して行くことで寝付きが劇的に改善していきます！

サーカディアンリズムの修正には何が必要か？

詳しくはこちら↓↓↓

本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

長年の慢性腰痛

坐骨神経痛

ヘルニア

ぎっくり腰

脊柱管狭窄症

すべり症

産後の腰痛

女性特有の悩みからくる腰痛

その他、お身体の不調やお悩み

是非、ご相談ください！

TEL：070-1300-0043

MAIL：seitaiinharebare@gmail.com

HP：http://www.seitai-harebare.com

住所：新潟県燕市井土巻2-194

カーサ・セントラーレC棟101号

整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介