From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

今日は天気も良くてポカポカ陽気ですね！

こんな日は、お散歩に行きたくなります。

本日は起き上がりについてです。

なぜこれをやろうと思ったのか？

その理由についてですが、、、

腰痛を持っておられるほとんどの方が、間違った起き上がり方をしているんですね。

そう、「ほとんど」です。

起き上がりって結局毎日の行いますよね？

負担が掛かる起き上がり方をしていれば、もちろん負担が蓄積していくことは言うまでもありません。

せっかくストレッチでセルフトレーニングをしても、こういったところで悪化してしまうケースが珍しくありません。。。

あなたも、こんな起き上がり方していませんか？

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

我慢しないでください！

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介