こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

首の痛みシリーズでお送りしていますがいかがでしょうか？ヽ(°▽、°)ﾉ

首の痛みを訴える患者様で多い仕事柄は、デスクワーク・運転手の方が多いのですが、理由として「目の動きが固定される」からです。

というのも、

首の後ろの筋肉は目の動きや目の神経と密接に関わりがあり

スポーツでは目の動きを改善するだけで運動のパフォーマンスが上がったという論文もあります。

自分で首を動かしてみるとわかるのですが、首を右へ向ける時に目線だけ左を見る場合と、目線も首も右へ向ける場合では首の動きやすさが全く変わってくるかと思います。

では、どのような方法で首の痛みが取り除けるのか？

とても簡単な方法なので是非試してください(*^O^*)

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介