こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

本日も手首の痛みについてお話ししていければと思います。

なぜこのお話しをしていくのかなのですが

腰を痛めている方で手首の痛みを訴える方も多いんですね。

立ち仕事で手作業をされる方、座りながらずっとデスクワークをしている。

このようにお仕事がら「腰の痛み＋手首の痛み」となってしまうわけです。

手首の痛みにおいても

まず大前提に”重心のズレ”が発生してきます。

その後

①、筋や筋膜に多大な負担がかかる

②、骨や関節に多大な負担がかかる

というように分けられます。

例えば

重心が左へズレる→左肩が下に下がる→肩が下がることで首の筋肉が引っ張られる→引っ張られたので縮もうとする働きが起きる→腕全体の筋肉や筋膜が引っ張られてしまう→骨や関節がズレてくる→痛み！

というような流れを辿ります（一概には言えません！）

そして、今回お伝えしていくのは②の骨や関節に負担がかかって手首に痛みが発生した方の改善方法です。

簡単にできるので是非試してみてください

↓↓↓

それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介