こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

よく

「腰が痛いときはジッっとしていた方が良いの？」

「あまり動かさない方が良いの？」

とご質問を頂くことがあります。

そのときは決まって「動くようにしてください」

と説明しております。

それを説明するためにはすこし体のことをお話し致します。

そもそも筋肉って何によって縮むように作用するのか？といえば

カルシウムイオンというイオンです。

これが筋肉の中にウワーッ！と流れ出ることによって筋肉が収縮します。

普段から重心がずれてしまって

腰に力が入っている状態ですと、力が入っている部分の筋肉は常にカルシウムイオンで満たされています。

するとどうなるか？

ずーっと筋肉が収縮しっぱなしになります。

ということは・・・？

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介