From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

「あぐらをかくと膝が痛くなる」

「山に登ると膝が痛くなる」

「歩き始めに膝が痛くなる」

そんな経験はあなたにもありませんか？

膝が痛くなる場合、多くの方が膝を曲げて立っていたり、

山登りであれば、膝の前側の筋肉を過剰に緊張させて登ったりしています。

膝の前側の筋肉が緊張しすぎてしまうと、お皿の動きが悪くなってしまい、痛みを引き起こしやすい状態になってしまいます。

そんな時はこのセルフメンテナンスを試してみてはいかがですか？！

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

我慢しないでください！

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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住所：新潟県燕市井土巻2-194

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介