From：小田嶋庸介
筋肉痛ってひどくなると本当に動けないくらい痛くなりますよね。
僕は患者さんにスクワットをして頂いたり、歩いて頂いたりするのですが、
「筋肉痛になりました。。。」
とお聞きすることがよくあります
痛みが強いと運動するのがおっくうになるので
スグに筋肉痛を治していく必要があります。
僕も患者さんに「筋トレしてください！」なんていう手前、
筋トレをハードにやっていく時もあるのですが、
腕の筋肉痛になると携帯さえ持てなくなりますし足の筋肉痛では生まれたての子羊みたいになります。
運動をしているあなたにもぜひお役に立てると思います(*^^*)
↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓
それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
我慢しないでください！
どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・
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整体院 晴々-HAREBARE-
小田嶋 庸介
