From：小田嶋庸介
患者さんからいただいたご質問やご意見で
「先生が出してくれている体操は、体が硬い私には難しいです・・・。」
や
「もうちょっと体が硬い人向けにできる体操はありますか？」
こういったお声をいただきましたので、
ご要望に沿ってお伝えしていきたいと思います(*^^*)
体が硬い場合、
股関節を組むことや、体を前側に倒す動きが結構難しい場合が多いので、
寝ながらできる方法を考えてみました！
必ず効果があるので、ぜひ真似しながら実践してみてください！
↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓
それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
我慢しないでください！
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整体院 晴々-HAREBARE-
小田嶋 庸介
