こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

今日は雲ひとつない青空でウキウキしますねー(*^^*)

こんな日はお弁当を持ってピクニックに行きたくなります♫

すこーしずつ葉っぱに色がついて来て季節の変化をより一層感じます。

今回お届けしていくのは腰痛を治すポイント実演編です。

ポイントとしては「大腿筋膜張筋」という骨盤の前側から外側にかけてついている筋肉です。

地球に暮らしている以上、均等に重力がかかって来ますが、

人間の体は重力の影響で

「潰れて広がって来ます」

この潰れないように支えているのが

今回お伝えするポイントになって来ます。

詳しいやり方をお伝えしているので

真似して腰痛を解消してください！！！

最大のポイントは

やる前とやった後でどういう風に腰痛が変化しているのか？

いろんな体操やストレッチをやるのもいいですが

やはり効果があるものを選択的に実践していくほうが時間を無駄にせず済みます！

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介