From：小田嶋庸介

 

 

本日はですね、

僕が毎朝やってるワークの1つを大公開致します！

 

 

というのも結構ご質問を頂くことが多いんですね！！

患者さんからも聞いて頂くこともありますし、

治療家のプロの方からも聞かれることもあります。

 

 

治療家の先生方も少ない時間で効果的なメンテナンスを追い求めてるんでしょうね！笑

 

 

ということで、、、

今回お伝えするのは「軸を整える」やり方

です。

 

 

まず体の軸が整っていくとエネルギーの流れが良くなります。

もちろん慢性的な痛みに対してもめちゃくちゃ効果的！

そして精神的にポジティブになれるんですね。

 

 

前向きになるってすごく大切なことで

現代ではテレビが当たり前のように普及してますよね？！

 

朝からニュースなんかを見ると

膨大な情報が一気に入ってくるので

脳が混乱しちゃうんですが、

 

 

そんな中でも、ネガティブなニュースばかり流れるんで

自分が意図していないにも関わらず

心がネガティブな方に引っ張られます。

 

 

なので、たまには

朝ゆーっくりしながらテレビを付けずに時間を過ごす。

こんなひと時も大事なんですね。

 

 

さて、

体を動かして、体の軸を整えて、なおかつ前向きにもなれる！

 

 

一石三鳥のセルフメンテナンス方法があるので、この際試してみませんか？(*^▽^*)

↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓

 

それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

 

我慢しないでください！

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

↓↓↓

 

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介