From：整体院 晴々  小田嶋庸介

こんにちは！

姿勢を良くしていく上で非常に重要な点は

「自分自身で意識しなくても姿勢をよくしていられる」

ここに尽きます！

だって、姿勢をよくしようと意識していると逆に肩に力が入ったり、

腰が痛くなったり、呼吸が浅くなったりしないですか？

それではあんまり意味がないんですね・・・(T-T)

無意識的に良い姿勢を保つためには

何が必要なのか？

それこそが身体の軸を整えていくことなんです。

いわば、本質的な部分では『重心位置を整えていく』ことが非常に重要になってきます。

あなたもこんな運動で、美姿勢を作りませんか？

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介