こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

 

 

 

院長の小田嶋庸介です。

 

 

 

先日の動画でもお伝えしましたが、

 

お腹が硬くなることで、腰の痛みに関与して来ます。

 

厳密に言えば、

 

腰とお腹は連動性があるので

 

例え腰の筋肉が柔らかくなっても

 

お腹が固いままだと

 

結局、お腹側にある軟部組織などが縮こまっている状態になります。

 

そうすると腰の筋肉が再度引っ張られてしまう方向にストレスがかけられます。

 

そのため、お腹に注目していく必要があるのですが、、、

 

このセルフトレーニングであなたもお腹をフワフワにしてみませんか？

↓↓↓

 

 

 

それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

 

 

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介