From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

「普段から反り腰で姿勢がきになる・・・」

「仰向けで寝ると背中がすごく浮いてしまう」

そう、それは反り腰が原因です。

もしかしたら、あなたの腰痛の原因は反り腰からきている可能性もあります。

反り腰の原因は大きく分けて３つあります。

それは、

１、環境

２、癖

３、身体

の３つです。

お仕事柄、ハイヒールを履くことが多いのであれば、

かかとが上がっている状態で歩いたり立ったりしていますよね？

その際、普通であれば前側に重心が移動し、何も抵抗しなければ前に倒れてしまいます。

そうならないように膝をかるく曲げ、腰を「うんしょ！」と反らすことにより、無理やり重心を後ろへ持っていき、前後のバランスを整えています。そうなってしまうと付随して腰痛にも繋がってきます。

その他にもこんな原因がありますが、

あなたに当てはまるものはありませんか？

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

我慢しないでください！

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介