From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

朝歩いていると、日差しが当たった雪がキラキラシテとっても綺麗ですね(*^^*)

そこで深呼吸するとスーッと肩の力がぬけます。

さて、早速本題に移っていきたいと思うのですが

「なんで夜になるとこんなに咳がひどくなるんですか？

「夜になると咳が出て眠れません・・・」

こんなご意見を頂戴します。

この時期はもちろん乾燥しやすいということもあるのですが、そのほかにも理由があります。

それは「自律神経」の関係です。

自律神経の中には交感神経（戦うモードを司る神経）、副交感神経（休むモードを司る神経）があります。

私達のご先祖様は狩りをする時にはイノシシを追っかけたりする（交感神経）時は全力で追いかけなければ命に関わります。その時にたくさんの酸素を吸って追っかけなければいけないので気道（酸素の通り道）は拡大しています。

そりゃあ命に関わることですからね！気道が狭まって息が吸えないと追っかけられないですからね・・・。

逆に副交感神経が働いている時は一生懸命鞭打った体を休めるモードになるんですね。

そうなると気道は狭まってしまうんです。

そう、ここが問題です！

眠っている時には副交感神経が優先的に働いているので気道が狭まっているんです・・・。

だからこそ、咳がたくさんでてしまうんです。

だからって、何も対策がない訳ではありません。

こんな方法で解決できるかもしれません

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

我慢しないでください！

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介