こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

最近は「肩甲骨はがし！」や「肩甲骨体操」

などの言葉を多く聞きます。

肩甲骨はとっても重要な働きを持っています。

足の基盤は骨盤ですが

腕の基盤は肩甲骨です！

肩甲骨が硬いだけで

腰痛になりますし、

肩甲骨の動きを無視し続けると、慢性的な痛みを伴ってきます。

また、年齢を重ねていくと

バランス能力は低下していきますよね？

しかし、肩甲骨の動きを出してあげるだけで

バランス能力が上がってきます！

別に筋トレをした訳ではないんです。

このバランスというのが腰痛に関わって来ますし、

もっと重要な動きにも肩甲骨が関わって来ます。

これを知っているだけでさらに深いセルフエクササイズが出来るようになります(*^^*)

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介