こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

本日は当院にご来院して頂いている患者様から「ソファーに座っていると、腰が痛くなったり、足の付け根の部分が痛くなったりするので、その時の対処法を教えて下さい」というご意見を頂いたので、皆様に情報をシェアしていければと思います。

そもそも、なぜソファーに座っていると腰などが痛くなるのか？ですが

ソファーは座面が柔らかい素材がほとんどです。

座面が柔らかいため、接地している骨盤が下へ沈み込むような形になってしまいます。

すると、骨盤が後ろへ倒れこむような形（骨盤の後傾）が起こってしまい、首の後ろから背中、お尻、太ももの裏側、ふくらはぎ、足の裏側の筋肉や筋膜が全て伸張されてしまい痛みが発生してきます。

ではどうすれば出来るだけ無意識に良い姿勢が保てるのか？

それは、床反力という床面から押される力がしっかりと働くことで、人間の体は自然と姿勢のコントロールを行い、良い姿勢になってくれます。

では何を用意すれば良いのか？

ズバリ！

・バスタオル１枚

・フェイスタオル１枚

です！

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介