こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

前回に引き続き肩甲骨シリーズをお送りしていきますがいかがでしょうか？

今回は仕事中にも座って簡単にできる肩甲骨ストレッチ方法をお伝えしていければと思います。

結構テレビで肩甲骨の動きを出す運動方法なんかを紹介していますが、

腕だけ動いていて

肩甲骨そのものの動きを出す運動とは

少し遠いような時もあります。

肩甲骨本来の動きを出して行くためには

こんなことに気をつけながら運動をしていかなければならないのですが

あなたはご存知でしょうか？

ぜひ真似して柔らかい肩甲骨を手に入れ

一緒に腰痛を解消していきましょう！！(*^^*)

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介