こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

今日は何の日？

正解は「タイタニック号の日」

タイタニック号が世界で初めてSOS信号を出した日です。

みなさんタイタニックという映画はご覧になったことがありますか？

僕は何十回もあります。

船が沈む前にオーケストラの方々が演奏し始めるのですが、もう号泣ものです。

最高傑作です！！！！

はい…話しが脱線しすぎているので元に戻します(笑）

今回は、低反発マットはどう？

ということでお話ししていきます。

低反発マットはその人自身の体に合わせて

「体が触れている部分が沈み込み、体の負担を激減させる」

ということを謳っています。

しかし、寝ているときの腰痛予防の最大のポイントとしては

「寝返り」です。

体が触れている部分は沈み込んでいるのですが別の場所は浮いている状態です。

尚且つやわらかい素材のため、寝返りがしにくい状態になってしまいます。

ということは、寝返るごとに大きい力を使って寝返りをしなければなりません。

そうなると、腰椎の前弯を強く働かせて寝返りをしたり、股関節を必要以上に曲げて寝返りをするのです。

その結果寝返りになってくるのですが…

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介