From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

本日は勉強会で東京へ行っております！

僕もすこーし講師をするので楽しみです(*^^*)

自分が話すことで、自分の頭の中が更に整理されるのでとても勉強になります。

さて、今回は寝ながら坐骨神経痛を解消できるゆるふわマッサージの方法をお伝えしていきます。

今回注目するべき筋肉は「大腿筋膜張筋」という筋肉です。

この筋肉は太ももの外側に位置する筋肉で、

座っている時には縮みやすく、立っている時にはどちらか片方へ重心が偏っている過剰に働く筋肉になってきます。

もしあなたが、、、

☑︎太ももの外側から足先の外側にかけて痺れる

☑︎いつもどちらかに重心を偏らせる癖がある

☑︎太ももの付け根部分が急にズキッと痛くなる

こんな症状をお持ちの場合は、この大腿筋膜張筋が原因で

「痺れ」や「痛み」が起きている可能性が非常に高いです。

上記症状が１つでも当てはまるなら

この動画はあなたにとって役立つものとなるでしょう、、、

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介