こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

昨日の夜からポツポツと雨が降って気温も下がっておりますが、体調などは崩していないでしょうか？(T-T)

寒いと感じたら、暖かいものを飲んでホッと心と体を休めてください。

かくいう僕はいつも水筒の中に、青汁の粉末を入れ、白湯で溶かして飲んでいます笑

なかなか飲みやすくて美味しいので、今度写真に撮って紹介しますね(*^◯^*)

早速ですが、

一瞬で姿勢を変えることが出来ます！

用意するものは・・・

ハンドタオル１枚！

タオル挿入前

タオル挿入後

お尻の線を中心軸として赤線を引いておりますが、変化はお分かりになりますでしょうか？

慢性腰痛は腰そのもに原因があることはほとんど稀ですが、

根本的な問題として

”重心位置の変移”

が大きな問題点となってきます。

何故なのか？

例えば、左腰痛の方が右側へ体が倒れているとしたら、右側に重心が偏っているわけです。

その状態で、左側の腰だけ揉んでいても右側に重心が変移しているのは変わらないので、その場で筋肉が柔らかくなっても

すぐに腰の筋肉は硬くなってしまい、痛みが戻ります。

そこで、重心位置を左側に戻していかなければならないのですが、、、

タオルを入れることで脳が勝手に支持面が増えたと思い、自然と重心位置が修正されることで硬くなっている腰の筋肉が和らぎ、腰痛も軽減します。

腰痛の方は、タオルを持ってきていただき

座っているどちらかにタオルを入れてみてください！

その状態で腰の曲げ伸ばしをすると動かしやすいと感じます。

ぜひ試してみてください！

それでは本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介