こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

本日は、患者様から疑問として投げかけていただいた内容でお伝えしていきます！

内容としては

「どうしたら１日をポジティブに過ごせるのか？」

ということです。

僕には、朝必ず行うワークがあるのですが、以前は瞑想についてお話ししました。

その他にも、こんなことをやっています。

人間の活動量はある程度決まっていますが

自分にとって人生が前向きになる時間（人によって違います）を１日の中で１つでも持つことで活動量が跳ね上がってきます。

大切なのは

自分が本当にポジティブになるのは何をしている時か？

ワクワクする時間は何をしている時か？

を見出し

それを実施する時間を必ず作る。

これに尽きます！

そうすることで、仕事の効率・スポーツでのパフォーマンスなどが向上してくると言われています。

詳しくはこちら↓↓↓

本日も最後までお読みくださり、本当に有難うございました。

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住所：新潟県燕市井土巻2-194

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介