From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

よく患者さんから

「枕をしてないんですけど、大丈夫ですかね？」

「枕って本当に必要なんですか？」

などなどご質問を頂くことがあります。

このご質問にお答えする時には必ず必要な知識があります。

それは「寝返り」についてです。

そもそもなぜ寝返りをするのかといえば、その日一生懸命使った筋肉や関節、疲労を解放するために寝返りをしているのです。

寝返りは寝ているので、自然と体が動いているわけですが、「自分が回復する動きをを体は元々知っているんです。」

ここが重要なポイントになってきます。

寝返りをするためには「重心を移動させる」ことが必要になってくるわけです。

ということは、、、

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介