From:小田嶋庸介
- どんなにストレッチをしても肩こりが治らない
- 常に肩が重くて嫌になる
- 肩こりがひどい時は頭まで痛くなる
そんな悩みでずっと苦しんでいませんか?
肩というのは上げたり下げたりするだけの動きだけではなく、
「回旋」という動きがあります。
この動きが少なくなってしまうと、慢性肩こりになってしまいます。
体に言えるとても重要なことは
1つの動きが悪くなるというのは「全ての動きに波及する」
ということです。
だからこそ、肩の回旋する動きが少なくなっているだけで
長年苦しむ肩こりになってしまいます。
では、どうすればいいのか?
答えは簡単です。
寝ながらこの動きをやってみてください(*^^*)
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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
我慢しないでください!
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整体院 晴々-HAREBARE-
小田嶋 庸介