こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

みなさん！今日はなんの日かご存知ですか？

今日は「キスの日」らしいです

な、なんて素敵な日なんだ！！！

と僕は感じているわけです。

海外では、ハグしたり、ほっぺやおでこにキスするなどボディコミュニケーションが主流なので素晴らしいな！と思います。

僕はよく姪っ子と甥っ子をハグハグしちゃいます。笑

さて、本日は、筋肉痛の緊急対処法についてお話ししていきたいと思います。

暖かくなってくると、ウォーキングやジョギングやされる方、

運動会で頑張るお父さん！

が続出します。

その時につきものなのが「筋肉痛」です。

実は、筋肉というのは痛みの受容器がないのです。

つまり、筋肉は「痛みを感じない」

ということです。

では何故、痛みを感じるのかというと炎症反応が起きているからなのですが、

筋肉痛がひどいから体を休める。

その対応、実は間違っているかもしれません…

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介