From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

「腰痛にならない立ち姿勢とは？」

このようなご質問を良く頂戴いたします。

実際のところ、意識せずに力が抜けている姿勢が１番理想的なのですが、

その中でも意識するところはどこですか！！！

とご質問をいただくので、そのご回答をあなたにシェアさせていただきたいと思います！

たった3つのことを気をつけ、

最後に1つ感じることが大切です。

たった3つのこととは何か？

それは

• 頭頂(真ん中)
• 肛門
• 内くるぶし

です。

この3点に線を引き、自分の中で、この線が一致するようにします。

最後に『地面から押し返される力』を感じます。

この力を感じると、スーッと姿勢が良くなります！！

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介