こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

今回お伝えする内容としては、骨盤周囲の筋肉や筋膜にふにゃふにゃに緩める方法と股関節と骨盤の状態を整える方法です。

骨盤周囲の筋・筋膜が硬くなっていると、やはり腰痛を引き起こしやすくなってしまいます。

また、骨盤と大腿骨は、”骨盤大腿リズム”という言葉があるのですが、双方が互いに影響しあいます。

股関節を曲げる筋肉が骨盤大腿リズムに関与している！なんて論文もあります(*^^*)

このリズムが破綻してくるだけで、隣接している腰などに負担がかかってしまい

腰部痛を引き起こしてしまいます。

そこで！！！

超絶簡単な方法で骨盤周りの調整をする方法をお伝えしていきたいと思います。

絶大な効果があるので是非参考にしてみて下さい。

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本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介