From：小田嶋庸介
手のこわばりは
結構女性に多かったりするんですが、
その理由として
- ホルモンバランスの偏り(更年期障害)
- 自己免疫のトラブル(リウマチ)
- 過度に手指を使用
などがあります！
ホルモンバランスで言えば女性ホルモンであるエストロゲンの減少でこわばりが出てきます。
ホルモンの低下は食事や睡眠などを気をつけることで減少を遅らせることができます！
その他にもドキドキやワクワクすることでホルモンバランスも良くなるという報告が出ているので、
旅行に行ったり、音楽を聞いたり、映画を見たりすることはすごくオススメです(*^^*)
自分でできる簡単エクササイズもあるので
手のこわばりでお困りならオススメしますよ(^^)
詳しくはこちら↓↓↓
それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
我慢しないでください！
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整体院 晴々-HAREBARE-
小田嶋 庸介
