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From：小田嶋庸介

普段からデスクワークや検品作業、配送作業をされている患者さんに多いのが
「首のこり」です。
本当に重度で慢性的な患者さんの場合、昔起きた交通事故だったり、怪我の影響が首こりの原因になってたりします。

本日は、その中でも普段から腕を使うことが多い場合に
使える首こりエクササイズをお伝えしていきます(*^^*)

首こりがある場合、
首だけを揉んでいるとかえって悪化してしまうケースがあります。
というのも、強く揉んでしまうことによって、
感覚が敏感になってしまい、普段なら痛くない刺激なのに、
揉みすぎたせいで、痛みを感じやすくなってしまうケースが多いんです。

だからこそ、
このBEST3選を試してみてください！
↓こちらの方が分かりやすいかもしれません↓

それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

我慢しないでください！

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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小田嶋　庸介