From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

「反り腰を自分で直したいけど何をやったらいいか分からない・・・」

そんなことを考えたことはありませんか？

確かに、やり方を間違えてしまうと更に悪化させてしまう可能性があるのが反り腰です。

しかし、今回お送りする内容は比較的簡単にできるエクササイズですのでオススメですよ(*^^*)

反り腰の際、注目する筋肉は、、、

「大腰筋」

「大腿四頭筋」

の２種類です。

ぜひお試しください！

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

我慢しないでください！

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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住所：新潟県燕市井土巻2-194

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介